肥胖除了不利于美观和健康外，也不利于生育。生殖中心常用体重指数来评估人体的胖瘦:体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方。这种肥胖的测定的方法十分客观实用。

我国常用的 BMI标准:正常范围是18.5~23.9，BMI ≥24 为超重， BMI≥28 为肥胖。肥胖会从以下几个方面影响女性的生育力:

1.影响内分泌，导致胰岛素抵抗，进而抑制排卵;

2.降低卵子的数量和质量:

3.影响子宫内膜容受性，降低受孕能力;

4.增加促排卵药物的使用剂量和时间，影响胚胎质量;

5.增加孕期并发症。

肥胖不仅仅影响正常女性的受孕，对于做试管婴儿也是不利的。肥胖患者在怀孕后更容易发生流产、早产，及合并更多孕期并发症。

因此，减肥对于生育来说是百益而无一害的。很多人并没有真正地意识到肥胖对身体和生育功能的危害，对医生提出的减肥建议不以为意。

研究表明，超重的女性只要减少体重的 5%~10%，就可以有效减少中心性脂肪的分布、提高胰岛素的敏感性，降低血浆胰岛素水平，增加获得卵子数，提高胚胎着床率，从而提高试管婴儿成功率。所以减肥是肥胖不孕女性的重要治疗手段。

减肥应该遵循运动和饮食合理搭配的原则，少吃多动，饮食上注意避免吃高糖、高油脂类的食物，并多吃含高纤维素的水果、蔬菜、杂粮等，存在胰岛素抵抗或糖尿病的要配合药物治疗。对于饮食控制及运动减重没有效果的女性朋友，还可以到医院的体重管理门诊寻求专业的帮助哦。